martes, 5 de octubre de 2010

ASI NO

Hay veces que para entrenar en condiciones, es mejor salir sólo.


Hoy he salido como ultimamente a rodar por la casa de campo, mi hora y media de rigor, a un ritmo bajo, 60-65%, totalmente aeróbico, pero me he ido encontrando a diferentes colegas por el camino. Un placer, la verdad, pero los ritmos que llevaban eran elevados, por lo que el rato que he ido con ellos, he ido por encima, llegando incluso al umbral. ASI NO.
http://connect.garmin.com/activity/51799541

Disculpadme por dejaros ir, pero es que a ese ritmo no consigo beneficios en mi cuerpo a estas alturas (pre-pretemporada). Y entreno poco, pero quiero hacerlo bien ;-)

Y es que ya me voy a dar el domingo un buen calentón para echar una mano al  equipo en el Carpio...

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